第一节　身心上的可能转变

腹部会日益凸出

孕4月时，随着胎儿的茁壮成长，孕妇的腹部会日益突出，这肯定会引起周围人的关注，有经验的人还会根据孕妇腹部的形状来猜测是男孩还是女孩。孕妇不用害羞，也无法隐瞒，这时应该大方地向大家公布怀孕这个喜讯。

由于体形变化，此时孕妇进入了穿衣尴尬期。平常的衣服穿在身上会比较紧，更加暴露出隆起的腹部，但买孕妇装又显得有些早，松松垮垮的不合身。这时每个孕妇的必经阶段，你不用为此烦恼，更不必感到尴尬。

从怀孕4个月起，胎儿逐渐长大，孕妈咪的肚子开始有下坠感，脊椎骨也容易不舒服，这时就可以开始穿着托腹带，给腹壁一个外在的支撑。

孕妈咪托腹带能为那些感觉肚子比较大、比较重，走路都需要用手托着肚子的孕妈咪提供帮助，它能并托住腹中胎儿，保护胎位。托腹带还可减轻腹部对腰部及脊椎造成的负担，保持臀部的美丽曲线，尤其是对连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛的孕妈咪，托腹带可以对背部起到支撑作用。

在使用托腹带的时候，为了不影响胎儿发育，托腹带不可包得过紧，晚上睡觉时应脱掉。托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，减轻腰部的压力。除睡眠时间外，其余活动时皆可穿着托腹带。

◎随着胎儿逐渐长大，孕妈咪的肚子开始有下坠感，这时穿着托腹带，可以增强对腹部的支撑力。