第2章 独立自主：好吃不好吃我有自己的标准

大家记住一句话：“欲而不知止，失其所以欲。”意思是我是健康的，即使我有食欲，但不需要用意念控制它，自然就会出现欲望的满足。健康人的食欲满足，心火下降，然后会进入下一个循环——食欲满足，心火下降。