关于食谱

·1大勺=15 ml 1小勺=5 ml

·微波炉的加热时间指的是600W功率下的加热时间。实际烹饪时请根据情况进行调整。

·洗菜、削皮等准备步骤均已省略。

·标注“适量”时，请根据个人喜好添加。

·除特殊注明外，照片中所示的菜品分量与食谱中一致。

·用氟化乙烯树脂制成的平底锅炒菜时无须另外添加食用油。

·将食谱中的白砂糖换成代糖能减少糖类的摄入。

·可以用豆奶、杏仁露等代替牛奶，做出的菜品依然美味。