Matthew Sockolov. Practicing Mindfulness:75 Essential Meditations to Reduce Stress, Improve Mental Heph, and Find Peace in the Everyday.

Copyright © 2018 by Althea Press, Emeryville, California.

First Published in English by Althea Press, an imprint of Callisto Media, Inc.

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图书在版编目（CIP）数据

心情不好，做会儿冥想：养成松弛感，让情绪自由的75个练习/（美）马修·索科洛夫（Matthew Sockolov）著；李瑞鹏，张金玲译.--北京：机械工业出版社，2024.8.--ISBN 978-7-111-76313-0

Ⅰ.R493

中国国家版本馆CIP数据核字第2024MS7268号

机械工业出版社（北京市百万庄大街22号 邮政编码100037）

策划编辑：欧阳智　　　　　　责任编辑：欧阳智

责任校对：曹若菲　张昕妍　　责任印制：张　博

北京联兴盛业印刷股份有限公司印刷

2025年1月第1版第1次印刷

130mm×185mm·8.375印张·2插页·111千字

标准书号：ISBN 978-7-111-76313-0

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