CHAPTER 03 小学生的家常荤菜

荤菜因食材搭配多样，包含的营养素种类相对较多，如各种矿物质、维生素、优质蛋白质等，具备主食所不具备的营养功能，对人体的补益效果也更大。因此，家长要有意识地为孩子补充营养价值较高的荤菜。