第5章 美在人生中，用禅修来发现

闭上眼睛、深呼吸、感受此时此刻的你，你的心在哪里？

禅修不是只用脑袋想，而是要你带着清净的心来觉察，觉察身边的一切，内心的一切；感受当下，感受那身与心结合的状态，感受自己此时此刻的一切。

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