第31章 积极心理学——掌握幸福的密码(1)

第二十一堂课 灭掉心理亚健康的火苗

学会控制抑郁情绪

哈佛心理学家指出，抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪。它不分性别年龄，是大部...