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读懂身体发出的求救信号(套装共2册)

(日)自凝心平等
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保健养生健康百科7.7万字

更新时间:2022-03-11 19:17:01 最新章节:封底

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书籍简介

《情绪的毒身体知道》:肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体;皮肤问题跟想太多有关;小腿出问题,通常意味着对人生迷茫;便秘其实是爱拖延的体现;尿频是焦虑的体现……作者从30000个病例中得到实证,负面情绪会给带来身体“毒害”,并利用28年工作经验教授如何改变身体的习惯,去除生气、焦虑、悲伤、孤独、忧郁、恐惧等情绪,启动身体自愈力。《去你的小情绪》:全书共包括9个习惯,作者在每个习惯下给出了5个技巧,让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时,每个技巧还给出了漫画解读,并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂,一学就会,能有效帮助读者摆脱负面情绪,过上理想人生。
品牌:紫图
译者:萧云菁等
上架时间:2021-12-01 00:00:00
出版社:北京日报出版社
本书数字版权由紫图提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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