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战胜强迫症

李宏夫
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心理学心理学入门8.9万字

更新时间:2020-10-28 17:19:16 最新章节:第26章 不放弃,你就一定能走出强迫 焦虑 抑郁的黑暗

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书籍简介

《战胜强迫症》以森田疗法“顺其自然、为所当为”为基本思想,分三大部分对如何战胜强迫症进行了具体分析,第一部分讲述了什么是强迫症以及强迫症的表现症状有哪些;第二部分是在告诉读者如何治疗强迫症以及治疗强迫症的有效方法是什么;第三部分列举了一些我们身边的患有强迫症的例子以及康复治疗过程。对于强迫症的疗愈来说,本书提出的比较显著的方法是对强迫症状,保持不执着、不纠缠的平常心。对此,本书也提出了具体可行的方法,该方法通过亦止法和观息法的练习,旨在帮助强迫症患者专注当下,从而摆脱强迫和焦虑,真正做到顺其自然,并由此获得幸福美满的生活。
品牌:广东人民
上架时间:2017-11-01 00:00:00
出版社:广东人民出版社
本书数字版权由广东人民提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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