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不节食不反弹 3分钟瘦全身

汉竹编著
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时尚美妆瘦身美体7.8万字

更新时间:2018-12-29 13:26:09 最新章节:附录 减肥无厘头10招,信不信由你

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书籍简介

本书是一本运动+饮食瘦身书。针对脸大、腿粗、肚腩等肥胖问题有良好的运动瘦身法,300多种瘦身美体操和生活小窍门,让您瘦身不受罪。减肥贵在坚持,瘦身美体操并不需要长时间、大负荷的运动量,利用生活中的点滴时间,做上3分钟瘦身操,便于操作也利于坚持。刷牙时、午休时、临睡前,甚至在做家务、走路、遛狗的时候都能做,随时随地做运动,轻轻松松瘦下来。配合运动,还有瘦身饮食,31种科学饮食法、40种特效瘦身蔬果和茶饮,减肥期间不必过分节食,尽享美味饕餮。
品牌:凤凰汉竹
上架时间:2014-10-01 00:00:00
出版社:江苏科学技术出版社
本书数字版权由凤凰汉竹提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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