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更新时间：2022-09-29 10:47:40
致谢
参考文献
结语
第8章 悦纳自己：你就是这个世界的珍贵礼物
第7章 修复疗愈：你有多爱自己，别人就有多爱你
第6章 构建自我价值：成为自己的头号粉丝
第5章 释放自我怀疑：解除内化的自我批评
第4章 感受自我关怀：把每一次害怕犯错转化为鼓励
第3章 认识自己：我是谁，我要到哪里去
第二部分 练习爱自己开启自我成长的旅程
第2章 准备出发：自我关爱不只是泡泡浴和美甲
第1章 自我关爱的真相：爱是一种需要学习的能力
第一部分 当我们谈论爱自己时在谈些什么
序言
文前内容
版权信息
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